Réponse rapide
- Mesurez le dessous de poitrine avec le ruban horizontal.
- Mesurez le tour de poitrine à l’endroit le plus fort sans serrer.
- Utilisez ensuite le guide propre au modèle choisi.
Ce guide vous aide à choisir selon votre morphologie, votre confort et votre usage. Il fournit des repères pratiques sans remplacer un avis médical lorsqu’une douleur ou un symptôme persiste.
Le matériel et la bonne posture
Utilisez un mètre ruban souple, placez-vous droite et respirez normalement. Portez un soutien-gorge fin non rembourré ou mesurez-vous sans soutien-gorge si cela permet un résultat plus régulier. Le ruban doit rester parallèle au sol.
Mesurer le tour de dos
Passez le ruban juste sous la poitrine. Il doit être ajusté sans comprimer. Notez la mesure en centimètres. Cette donnée sert de base au tour de dos, mais la correspondance finale dépend du tableau de tailles de chaque marque.
Mesurer le tour de poitrine et vérifier l’essayage
Placez le ruban sur la partie la plus forte de la poitrine. La différence avec le dessous de poitrine aide à estimer le bonnet. Une fois le modèle reçu, vérifiez la bande, les bonnets, le centre et les bretelles : la mesure est un point de départ, pas une garantie absolue.
Les erreurs à éviter
- Incliner le ruban dans le dos.
- Serrer le ruban jusqu’à comprimer la poitrine.
- Oublier de consulter le guide spécifique du produit.
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Questions fréquentes
Peut-on se mesurer seule ?
Oui, devant un miroir pour vérifier que le ruban reste horizontal.
Pourquoi deux marques donnent-elles des tailles différentes ?
Les patrons, matières et systèmes de tailles peuvent varier.
Que faire si je suis entre deux tailles ?
Suivez le conseil indiqué dans le guide du modèle et privilégiez le confort de la bande.
À retenir : le bon modèle doit rester stable, accompagner vos mouvements et ne créer ni douleur ni compression excessive.